ダンベル教示DVD『Let's Enjoy Dumbbell』
商品説明
ダンベル教示DVD『Let's Enjoy Dumbbell』
ダンベルの握り方や姿勢を学べる『基礎編』とそれぞれの体力に合わせて選べる３つの『実践編』を収録。これ１枚で初心者からベテランまで、安全かつ効果的にダンベル体操を行うことができます。＊『基本編』：ダンベル体操の基本ポーズ（56秒）
＊『実践編』：ダンベル体操 スタンダード・12ポーズ×15回（15分11秒）
ダンベル体操 ショート・12ポーズ×10回（10分58秒）
ダンベル体操 座位・9ポーズ×5回（6分27秒）
※DVD再生に関して、一部のプレーヤーによっては再生できない事があります。予めご了承ください。
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