玄米ダンベルニギニギ体操リーフレット
商品説明
玄米ダンベルニギニギ体操リーフレット【A4・カラー】
＊基本体操編【8ページ】
自立生活の維持に役立つ「玄米ダンベルニギニギ体操」の、基本体操を解説するリーフレットです。
＊体力に自信のない方編【6ページ】
体力に自信のない方向けに、体に負担のすくない「玄米ダンベルニギニギ体操」を解説するリーフレットです。
＊足腰の弱い方編【6ページ】
足腰の弱い方向けに、座ったままで出来る「玄米ダンベルニギニギ体操」を解説するリーフレットです。
■監修・指導
鈴木玲子（東北福祉大学 予防福祉健康増進推進室 特任准教授）
鈴木玲子（東北福祉大学 予防福祉健康増進推進室 特任准教授）
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